Personaltraining

 

Personal training

Een personal trainer is een goed geschoolde en hooggekwalificeerde fitness trainer die u kunt inhuren om u persoonlijk te helpen uw doelen te bereiken.

Er is een diversiteit aan personal trainers actief; allen met eigen kwaliteiten en specialiteiten.
De een is specialist in afslankprogramma's, de ander benadert alles vanuit een fysiotherapeutische hoek, etc.

Is de personal trainer er alleen voor mij?
U kunt een personal trainer inhuren voor uzelf, of samen met een of meer anderen (maximaal met 4 personen).
Indien u een personal trainer 1 op 1 inhuurt voor 30 of 60 minuten, dan is hij/zij alleen met u bezig.
De Personal Trainer is flexibel en kan zelfs buiten de club een trainingssessie met u inplannen.

Krijg ik bij personal training een ander programma?
Uw trainingsprogramma wordt door de personal trainer in overleg met u opgesteld.
Dit op basis van uw eigen doelen en wensen.
Voorts zal de personal trainer doorgaans meer gebruik maken van functionele oefeningen: oefeningen waarbij u werkt met losse gewichten of eigen lichaamsgewicht.
Een personal trainer maakt gemiddeld genomen minder gebruik van toestellen, wat de training over het algemeen intensiever en effectiever maakt.

 
De fysiotherapeut, specialist in beweging