Een personal (fitness) trainer is een goed geschoolde en hooggekwalificeerde fitness trainer die u kunt inhuren om u persoonlijk te helpen uw doelen te bereiken.
Onze personal trainers zijn gecertificeerde trainers en medisch opgeleid. Zij beschikken over veel (medische) kennis en hebben ervaring met het verzorgen van personal training. Wij bieden u één op één training aan waarbij wij u motiveren en stimuleren om tot het uiterste te gaan.

Is de personal trainer er alleen voor mij?
U kunt onze personal trainer inhuren voor uzelf, of samen met anderen (maximaal met 4 personen). Indien u onze personal trainer 1 op 1 inhuurt voor 30 of 60 minuten, dan is onze trainer alleen met u bezig. Onze Personal Trainer is flexibel en kan zelfs buiten de club een trainingssessie met u inplannen.

Krijg ik bij personal training een ander programma?
Uw trainingsprogramma wordt door onze personal trainer in overleg met u opgesteld. Dit op basis van uw eigen doelen en wensen. 
Onze personal trainer zal doorgaans meer gebruik maken van functionele oefeningen: oefeningen waarbij u werkt met losse gewichten of eigen lichaamsgewicht. 
Onze personal trainer maakt gemiddeld genomen minder gebruik van toestellen, wat de training over het algemeen intensiever en effectiever maakt.

De voordelen van de small group training zijn als volgt:

• U kunt trainen op verschillende niveaus
• Het is een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode
• De tijd wordt bepaald in overleg met de groep
• Trainen in gezelschap is gezelliger en u maakt samen plezier
• Optimaal resultaat behalen
• Binnen en buiten trainen is beide mogelijk bij small group training

Kies ook voor Small Group training

De kans is groot dat small group training u nu ook aanspreekt. Een leuke manier van trainen, gezellig met een groep mensen en elkaar helpen en ondersteunen om door te zetten. Samen sporten stimuleert vaak om door te gaan. U heeft meer zin om te gaan en kunt hierdoor ook beter uw doelen realiseren. Daarnaast krijgt u persoonlijke begeleiding en kunt u alle vragen stellen tijdens de small group training. U ervaart alle voordelen van een personal training, maar dan in een groep. Zorg dat u ook alle voordelen in gaat zien en ontdek nu wat een small group training met u gaat doen!

Small Group training

Als het gaat over small group training dan gaat het over het trainen in een kleine groep van twee tot zes personen. U kunt zelf een groep samen stellen, te denken aan familie, vrienden, buurtgenoten en collega’s. Bij onze sportschool kunnen mensen zich ook aanmelden en zich bij elkaar aansluiten als small group voor de training. De dag en het tijdstip van de training worden dan bepaald.

Het voordeel van een small group training is dat deze geschikt is voor beginners en gevorderden en u kunt op eigen niveau deelnemen. U gaat hierdoor, op eigen tempo, op een gezonde en efficiënte manier aan uw conditie werken.

De dag en het tijdstip van de training worden dan bepaald.
Het voordeel van een small group training is dat deze geschikt is voor beginners en gevorderden en u kunt op eigen niveau deelnemen. U gaat hierdoor, op eigen tempo, op een gezonde en efficiënte manier aan uw conditie werken.

Voordelen mogelijkheden bij Small Group training

U ervaart met de small group training voordelen van een personal trainer, maar u heeft ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband. Het voordeel is ook dat de individuele kosten lager zijn.

De personal training is voor iedereen toegankelijk. Wanneer u de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt, kunt u kiezen voor small group training.

U werkt intensief samen en gaat alle voordelen ervaren.